Thème du mois : l'individu dans la société (3)

Notre engagement dans la société

De tout temps, la possibilité d'attendre que les choses changent ou de participer à leurs changements a existé.

Au cours des derniers siècles, la société a changé grâce à des combats collectifs : on manipulait des masses parce que les individus n'étaient pas formés.
Mais le pouvoir individuel a toujours été très important. En permanence, dans l'Histoire, des gens se sont levés et ont eu un rôle décisif (comme Gandhi, Lenine, Mao, Mandela, ou encore la Résistance en France et dans d’autres pays, etc.).

De nos jours, toutes les conditions sont réunies pour que notre société puisse changer rapidement et être plus juste.
Plus que jamais, le pouvoir individuel peut jouer un rôle décisif à grande échelle. Les moyens de communication, les outils, les formations sont nombreux. Nous avons tous la possibilité de nous former et de participer au changement !

Si nous sommes déterminés à changer un morceau du système dans lequel nous vivons, nous sommes en mesure d'obtenir un impact important. Point de vigilance important à respecter : pour obtenir les résultats que nous souhaitons et ne pas tomber dans le cynisme ou le désespoir suscité par le sentiment d'impuissance, nous devons choisir ce morceau proportionnellement à l'énergie, l'expérience, les compétences, les ressources dont nous disposons.

Faire bouger les choses autour de nous engendre des effets bénéfiques aussi bien pour nous que pour notre environnement. Cela contribue à renforcer notre confiance en nous, à améliorer notre relation aux autres, à entrer dans un cycle d'échanges positifs où nous allons progressivement recevoir de la part des autres de autant de reconnaissance, d'estime, de bienveillance que nous leur aurons accordé. Si ce n’est plus.


Alors que le monde semble complexe et dur, la possibilité d’accomplir et de se réaliser est plus importante que jamais.
Nous pouvons tous y jouer un rôle.

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Thème du mois : l'individu dans la société (2)

Les attitudes à adopter face aux injustices

Face à quelqu'un qui exerce son pouvoir de
façon abusive, que nous soyons témoin ou victime, nos réactions feront toujours
partie des trois grands types déjà cités :

- nous aurons envie de partir ou de nous agiter,

- nous nous révolterons, ou deviendrons agressifs,

- nous nous tairons, nous serons démotivés et ferons le mort.



Quelle que soit la situation, l'attitude la plus efficace consiste :
- dans un premier temps, à gérer les réactions
instinctives qui se produisent en nous,

- dans un second temps, à gérer celles de la personne ayant une attitude
abusive.



Bien sûr, selon que nous sommes témoin (et voyons la scène avec un certain
recul) ou victime (très impliquée émotionnellement), l'énergie et les
compétences à mettre en oeuvre pour apprivoiser nos réactions ne seront pas de
la même importance.

L'enjeu, dans les deux cas : désamorcer le nuage émotionnel pour ramener
la conversation au factuel, au concret.



Les comportements agressifs sont en général le fruit d'une situation vécue
comme stressante. Seul le côté stressé de la personne est alors visible.
L’important pour nous : être conscient qu'une autre personnalité peut se
cacher derrière ces comportements.



Mes expériences de coaching avec des gens ayant ce type d’attitudes m'ont
appris que des comportements agressifs cachent souvent des valeurs humaines
importantes et parfois même beaucoup de générosité.



Il est particulièrement important, dans
ces circonstances, de bien faire la différence entre les comportements observés
et les qualités réelles de la personne, et de mettre en œuvre tous nos savoir-faire les plus solides, en terme d’efficacité relationnelle...



En conclusion, je vous propose de ne pas condamner d'emblée les gens aux
comportements agressifs ou qui peuvent vous paraître insupportables. Ce serait
contribuer à les laisser ainsi. Et de chercher, le plus longtemps possible, à
débloquer la situation. Il convient néanmoins de rester vigilants : certaines
réactions de défense, profondément ancrées, sont devenues systématiques et peuvent
être proches de la maladie mentale. C’est le cas, par exemple, dans les
situations de harcèlement moral.

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Thème du mois : l'individu dans la société (1)

Piloter ses émotions : égocentrisme ou nécessité collective ?

Au premier abord, il peut sembler égocentrique de parler des réactions émotionnelles sous un angle individuel.

En réalité, ce travail sur les émotions que nous vous proposons est le fondement d'une amélioration indispensable du fonctionnement de la société. Il permet de mettre en place des relations plus saines et plus matures entre les individus.
Si nous nous bornons aux réactions instinctives qui nous gouvernent trop souvent aujourd'hui, la société restera un lieu de conflits stériles et d'injustices... En travaillant sur la compréhension de ce qui se passe en nous, puis chez les autres nous serons en mesure de gérer avec plus de maturité et d’intelligence les tensions et les blocages et de les réduire progressivement.

Au cours des prochaines années les relations entre les gens vont vraisemblablement beaucoup évoluer. Des techniques et des savoir-faire vont se répandre. Des réussites être connues du grand public. En apprivoisant nos réactions émotionnelles et celles de notre environnement nous pouvons espérer avoir un impact positif sur  la société dans son ensemble. Le gain possible en matière de bien-être, bonheur, satisfaction, épanouissement sera inestimable.

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La couverture

   

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Chapitre 8 : Garder le cap dans la tempête

Objectif de ce chapitre : Comment garder le moral quand tout s’effondre ?
Bonne nouvelle : il n’y a rien d’autre à faire que continuer à progresser sur le chemin vers « qui vous êtes ».

Vous y trouverez : 
• Dans le feu de l’action
• Le plaisir de se laisser aller
• Les réflexes de base restent les mêmes
• Faisons un état précis de nos forces et nos manques
• Accepter, agir : OK, qu’est-ce qu’on fait ?
• Cultivons un état d’esprit proactif
• Serein quoi qu’il arrive d’inattendu
• Courage et persévérance

Et dans ce blog :
- Dans le feu de l'action
- Le plaisir de se laisser aller
- Les réflexes de base restent les mêmes
- Faisons un bilan précis de nos forces et de nos manques
- Tout va mal pour Nicolas
- Accepter, agir : OK, qu’est-ce qu’on fait ?
- Cultivons un état d'esprit proactif
- Serein quoi qu’il arrive d’inattendu
- Cultiver la sérénité : quelques techniques...
- Courage et persévérance !

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Chapitre 7 : Construire la confiance

L'objectif de ce chapitre : Identifier des pratiques et des savoir-faire permettant de développer bien-être et richesse humaine au sein d’un groupe.

Vous y trouverez :
• Vivre ensemble, ce n’est pas naturel
• Communiquons sur notre façon de fonctionner
• Ayons un projet commun
• Luttons contre l’inertie,  prenons le taureau par les cornes
• Attaquons-nous aux faits, pas aux personnes
• Passons-nous le ballon, faisons ce pour quoi nous sommes doués
• Restons attentifs aux réactions du crocodile

Et dans ce blog :
- Vivre ensemble, ce n'est pas naturel,
- Communiquons sur notre façon de fonctionner
- Ayons un projet commun




- Luttons contre l'inertie
- Attaquons-nous aux faits, pas aux personnes
- Faisons ce pour quoi nous sommes doués
- Restons attentifs aux réactions du crocodile... en repli
- Restons attentifs aux réactions du crocodile... en lutte
- Restons attentifs aux réactions du crocodile... en fuite
- Trouver la juste pression

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La 4e de couverture

Stress, tensions, conflits, découragement...
Et s'il était possible de piloter nos émotions au lieu de les subir ? Grâce à un large éventail de techniques, ce livre vous aide à comprendre vos réactions et celles des autres pour gagner en confiance et en sérénité. Il vous permet d'enrichir vos relations et de donner le meilleur de vous-même.
Les émotions deviennent vos alliées !

ISBN : 2-7081-3560-0
Prix : 10,00 euros

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