Les qualités de notre profil

Nous avons les qualités de nos défauts: quand nous nous énervons ou frustrons de reproduire toujours les mêmes schémas, de tomber toujours dans les mêmes pièges, rappelons nous de ça ! Le fait de subir régulièrement les réactions de notre crocodile n’a pas que des inconvénients. Petit à petit, nous pouvons apprendre à le connaître et à vivre avec lui. Dans certaines situations, nous savons lui donner en partie satisfaction et limiter ses débordements....

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Comprendre les besoins qu'expriment les réactions émotionnelles

Que faire face à un interlocuteur qui s’énerve, se bloque ou claque la porte ? Le secret pour pouvoir désamorcer la réaction émotionnelle des autres, et qui s’applique également à nos propres réactions, est de comprendre le besoin qui se cache derrière ces réactions et d'y répondre.  En effet, chaque réaction émotionnelle de défense est l’expression d’un besoin non satisfait ; c’est parce que ses besoins vitaux et fondamentaux ne sont pas...

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Crocodiles et profils: de quoi parle-t-on ?

Le crocodile est une image que, à l’instar de Catherine Aimelet-Périssol, nous utilisons pour faire référence aux réactions émotionnelles instinctives qui nous sont dictées par notre cerveau reptilien (voir nos articles sur le crocodile). En situation de stress ou de danger ce crocodile caché au coeur de notre cerveau nous dicte trois types de réflexes, comme l’a montré Henri Laborit dans son expérience popularisée dans le film Mon Oncle d’Amérique: Comme...

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Quel est mon profil ? Premier pas

Rappel: la typologie que nous avons développé est destinée à apporter quelques clés pour une meilleure compréhension des réactions émotionnelles, elle n’est en aucun cas prévue pour une application automatique ni ne sert pour juger ou prévoir les réactions des autres. Voici un exercice pour commencer à comprendre nos modes de réactions les plus fréquents. Identifiez, par écrit de préférence, des personnes ou situations qui vous ont inspiré l’une...

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La spirale de l'incompréhension

Voici un exemple pour illustrer la spirale d’incompréhension dans laquelle nous tombons fréquemment : Julien est un architecte très doué pour se projeter dans l’avenir et cela l’aide à imaginer les bâtiments qu’il conçoit. Il est sympathique et serviable. En ce moment, cependant, il n’est pas heureux dans le cabinet qui l’emploie et qui ne correspond pas à son idéal. Il a du mal à se lever le matin. Marina, sa femme, lui reproche d’être...

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Pourquoi gérer nos émotions ?

Nous avons tous en tête des exemples de situations professionnelles ou personnelles qui nous ont échappé, durant lesquelles nous avons dérapé au pire moment. Et nous en avons tiré le sentiment amer d’une impuissance face à nos erreurs : pourquoi tombons-nous toujours dans les mêmes pièges ?  En voyant les autres tomber dans ces pièges favoris, nous ne comprennons pas non plus pourquoi ils ne changent pas, pourquoi ils commettent...

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